Quabble

自我照顧健康的身心。減少焦慮並提高自我改善！

只需一個快樂的應用程序即可維持日常的心理健康！

Quabble是健康思想的最終自我護理應用程序！這個健康應用使心理健康變得有趣，容易，並且是您日常生活的一部分。借助獨特的常規，心理健康遊戲和社區支持，它可以提高自我改善，同時幫助您管理睡眠，冥想，焦慮，抑鬱，日記等等。無需兼顧多個應用程序，只是一個快樂的解決方案，以實現更好的心理健康！

- 98％的普通用戶報告說，我們的思維鍛煉幫助他們管理了心理健康

-184K+心理健康慣例已經在Quabble上完成

您會喜歡的Quabble ：

1。整體心理健康工具：

我們多樣化的心理健康工具，包括思維鍛煉，個性化的健康習慣，目標跟踪，虛擬寵物體驗，日常肯定，日常動機和日常冥想，讓您混合併匹配快樂，定制的體驗。這是您唯一需要始終如一的心理健康的心理健康應用程序。

2。互動和可定制：

在安全的地方，驕傲的蒲公英和寶藏盒中創建自己的提升空間，以保持動力，並使心理健康管理更加快樂。通過心情跟踪器輕鬆地跟踪您的心情，並培養平衡的身心連接。

3。可愛的伴侶兼指南：

獲取可愛的朋友兼指南，以支持您的日常心理健康之旅。它充當您的正念教練，帶來歡樂，同時幫助您通過引人入勝的治療互動來打擊焦慮和沮喪。

4。匿名連接和支持：

匿名與竹林中的關懷Quabble社區聯繫，以提供無條件的支持。分享您的旅程，找到指導，並通過安全，理解的空間體驗壓力和焦慮緩解。

- 我們為整體心理健康的一些最好的心理鍛煉：

（我們不斷添加到列表中）

-Clair de Lune：

讓Claude Debussy的Clair de Lune拖延了您的睡眠愉快的夜晚。

- 竹林：

在這個地方，您可以通過匿名與社區建立聯繫而不必擔心判斷的地方。

- 感激罐：

定期的感激練習可以提高健康狀況，增強情緒並改善抑鬱症和焦慮的症狀。將其用作您的個人感激雜誌，以獲得情感彈性。

- 驕傲的蒲公英：

當您反思並寫下自己的一件事時，您每天為自己感到自豪，蒲公英的成長象徵著您的個人成長。

- 安全的地方：

一種強大的心理工具，使用安全的位置可視化來應對挑戰。將其與睡眠冥想配對，以使其深入放鬆和精神和平。

- 呼吸1分鐘：

它通過專注於深度和節奏的呼吸來激活身體的自然放鬆反應。

- 擔心框：

它是一種基於認知的工具包，旨在壓力和焦慮管理。

- 正念冥想：

正念的冥想使您可以在短短3分鐘內從忙碌而壓力的一天休息一下。

- 情緒日記：

這是一種經過驗證的工具，可幫助您更好地理解自己的感受，從而更容易應對壓力和控制情緒。

Quabble Club訂閱定價和條款

通過我們的獎學金免費享受Quabble Basic。但是，要解鎖完整的Quabble體驗，請加入Quabble Club！我們為Quabble Club提供兩個自動更新訂閱計劃：

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