Quabble

건강한 마음과 몸을위한 자기 관리. 불안을 줄이고 자기 개선을 강화하십시오!

하나의 즐거운 앱으로 매일 정신 건강을 유지하십시오!

Quabble 은 건강한 마음을위한 최고의 셀프 케어 앱입니다! 이 웰빙 앱은 정신 건강을 재미 있고 쉽고 일상 생활의 일부로 만듭니다. 독특한 루틴, 정신 건강 게임 및 지역 사회 지원을 통해 하나의 앱에서 수면, 명상, 불안, 우울증, 저널링 등을 관리하는 데 도움이되는 자체 개선을 촉진합니다. 여러 앱을 저글링 할 필요가 없습니다.

- 일반 사용자의 98%가 우리의 마음 운동이 정신 건강 관리에 도움이되었다고보고했습니다.

-184K+ 정신 건강 루틴은 지금까지 Quabble 에서 완료되었습니다.

Quabble 에 대해 당신이 좋아할 것 :

1. 전체적인 정신 건강 도구 :

마인드 운동, 개인화 된 건강 루틴, 목표 추적, 가상 애완 동물 경험, 일일 긍정, 일일 동기 부여 및 일일 명상을 포함한 다양한 정신 건강 도구를 통해 즐겁고 맞춤형 경험을 위해 혼합하고 일치시킬 수 있습니다. 이것은 일관된 정신 건강에 필요한 유일한 정신 건강 앱입니다.

2. 대화식 및 사용자 정의 가능 :

안전한 장소, 자랑스러운 민들레, 보물 상자로 자신만의 고양 공간을 만들어 동기를 유지하고 정신 건강 관리를 더욱 즐겁게 만듭니다. 분위기 추적기로 기분을 쉽게 추적하고 균형 잡힌 마인드 바디 연결을 육성하십시오.

3. 귀여운 동반자-큐-가이드 :

귀여운 친구-컵-가이드를 통해 매일 정신 건강 여정을 지원하십시오. 마음 챙김 코치 역할을하면서 기쁨을 가져다줍니다.

4. 익명 연결 및 지원 :

무조건적인 지원을 위해 대나무 숲의 돌보는 Quabble 커뮤니티와 익명으로 연결하십시오. 안전하고 이해하는 공간을 통해 여행을 공유하고지도를 찾고 스트레스 및 불안 완화를 경험하십시오.

- 전체적인 정신 건강을위한 최고의 마음 운동 :

(우리는 목록에 계속 추가합니다)

- Clair de lune :

Claude Debussy의 Clair de Lune은 당신을 편안한 밤의 잠을 자게합니다.

- 대나무 숲 :

익명으로 지역 사회와 연결하여 판단에 대한 두려움없이 자신을 표현할 수있는 곳입니다.

- 감사 항아리 :

정기적 인 감사 실습은 복지를 높이고 기분을 향상 시키며 우울증과 불안의 증상을 향상시킵니다. 정서적 탄력성에 대한 개인적인 감사 저널로 사용하십시오.

- 자랑스러운 민들레 :

당신이 매일 자랑스러워하는 자신의 한 가지를 반영하고 적어 주면서, 당신의 민들레는 성장하여 당신의 개인적인 성장을 상징합니다.

- 안전한 장소 :

안전한 장소 시각화를 사용하여 어려움에 대처하는 강력한 심리적 도구. 깊은 휴식과 정신 평화를 위해 수면 명상과 짝을 이루십시오.

- 1 분 호흡 :

깊고 리듬 호흡에 중점을 두어 신체의 자연스러운 이완 반응을 활성화합니다.

- 걱정 상자 :

스트레스 및 불안 관리를 위해 설계된인지 기반 툴킷입니다.

- 마음의 명상 :

신중한 명상을 통해 단 3 분만에 바쁘고 스트레스가 많은 날을 휴식 할 수 있습니다.

- 기분 일기 :

그것은 당신의 감정을 더 잘 이해하는 데 도움이되는 입증 된 도구입니다. 스트레스를 더 쉽게 처리하고 감정을 제어 할 수 있습니다.

Quabble Club 구독 가격 및 약관

장학금을 통해 무료로 Quabble Basic을 즐기십시오. 그러나 전체 Quabble 경험을 잠금 해제하려면 Quabble Club에 가입하십시오! 우리는 Quabble Club에 대한 두 가지 자동 갱신 구독 계획을 제공합니다.

- $ 3.99/월

- $ 19.99/년 (한 달에 $ 1.7 미만)

이 가격은 미국 고객을위한 것입니다. 다른 국가의 가격은 다를 수 있으며 실제 요금은 현지 통화로 전환 될 수 있습니다.

구독은 현재 기간이 끝나기 24 시간 전에 장치 설정에서 꺼지지 않으면 자동으로 갱신됩니다.

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